Modelele,
actritele si cantaretele faimoase sunt mereu atente la felul in care arata. Si
cum nimeni nu se naste perfect, iar un corp tonifiat, o piele fina si elastica
sau un par sanatos nu se obtin fara efort, este lesne de inteles de ce
trucurile de frumusete care functioneaza sunt pastrate cu sfintenie.
Totusi,
multumita catorva vedete care au scris carti despre frumusete, dieta si un stil
de viata echilibrat, avem acum acces la o parte din trucurile de care se
folosesc celebritatile pentru a arata perfect, indiferent de situatie.
1. Apa si
iar apa
Stiai deja
ca este recomandat sa bei aproape 2 litri de apa pe zi, in functie de anotimp,
de stilul de viata si de nevoile organismului. Asta nu mai este o noutate
pentru nimeni. Modelele insa beau apa cu gheata pentru ca organismul consuma 30
de calorii numai pentru a regla temperatura si a se hidrata. In felul acesta
arzi mai multe calorii decat consumi. Totusi, evita se bei apa rece pe stomacul
gol. Dimineata e mai bine sa consumi apa cu suc de lamaie, la temperatura
camerei.
2. Buze
frumoase si hidratate
Fie ca este
vorba de sezonul rece sau de cel cald, buzele au mereu de suferit. Iarna din
cauza gerului, primavara si toamna din cauza vantului iar vara din cauza
soarelui. Pentru a scapa de toate neajunsurile, aplica un truc foarte usor,
folosit de modele. Periaza-ti buzele de fiecare data cand te speli pe dinti. Nu
insista totusi prea mult, un simplu periat este suficient pentru a indeparta
celulele moarte si pentru a da volum instant si culoare buzelor.
3. Uleiul de
masline
Un
ingredient usor de procurat si simplu de folosit. Modelele il adora si il
folosesc atat pentru piele cat si pentru par. Face minuni cnad vine vorba de
calcaie crapate, coate uscate, piele deshidratata si terna sau par fragil si
uscat.
4. Ceaiul de
papadie
Este un ceai
diuretic, adica te ajuta sa elimini excesul de apa din tesuturi. Iar asta poate
insemna cateva kilograme in minuns in timp record, fara sa vorbim de
infometare.
5. Esarfa -
accesoriu versatil
Poti utiliza
o esarfa ca si pareo, la plaja, ca bentita pentru par atunci cand nu ai timp de
o coafura elaborata sau pentru a da un plus de culoare unei genti in culori
neutre. Legata la spate si dupa gat, o esarfa poate sa tina loc de top sub un
sacou sau un cardigan. Iti poti infrumuseta palariile, legand esarfe in jurul
lor, sau le poti folosi in loc de curea. Iti poti crea chiar un accesoriu sic:
un colier maxi - impleteste 3 esarfe colorate si leaga-le la capat.
6. Dinti mai
albi
Bicarbonatul
de sodiu iti va albi dintii si va indeparta tartrul, insa pentru rezultate
vizibile poti amesteca doua linguri de apa oxigenata cu o lingurita de
bicarbonat de sodiu. Spala dintii cu acest amestec insa ai grija sa nu inghiti
si sa-ti clatesti bine gura la final.
7.
Prevenirea ridurilor
Cel mai
ieftin truc antirid este sa dormi pe spate. Asta pentru ca ridurile se formeaza
mai repede, si mai intens, mai ales in zona ochilor, atunci cnad dormi intr-o
parte. Daca nu te poti obisnui cu aceasta pozitie de somn, investeste intr-o
fata de perna din matase sau satin.
8. Silueta
perfecta
Sa fii
vesnic la dieta nu este o placere. Si cateodata nici nu obtii rezultatele
dorite. Alege un stil de viata sanatos, multe fructe si legume proaspete,
salate, supe si ciorbe, carne slaba etc. Iar atunci cand ti se face pofta de
ceva, gusta! E mai bine sa-ti faci cate o pofta din cand in cand, pentru ca
altfel, la un moment dat, vei ceda tentatiei si in loc de o prajitura in
weekend, din cand in cand, vei sfarsi mancand un tort intreg in cateva ore.
Evita „caloriile goale". Ma refer aici la bauturile ce contin multe
calorii si care sigur nu tin de foame. In plus, nici nu sunt o alegere foarte
sanatoasa. Daca totusi iti este pofta din cand in cand, alege varianta light,
sau prepara-ti tu in casa un suc de fructe, un fresh, sau o limonada. Poti sa
controlezi astfel cat zahar pui, poti opta pentru zahar brun sau, si mai bine,
miere de albine.
9. Cafeaua -
antioxidant si rasfat
Nu, nu-ti
voi spune ca trebuie sa renunti la cafea, dar daca tii la silueta, ai grija ce
tip de cafea alegi. In timp ce cafeaua simpla, neindulcita are 4 calorii,
cappuccino are 40 de calorii iar cafe mocha are 150 de calorii. Daca nu-ti
place cafeaua simpla, o poti indulci cu zahar brun. Evita combinatia de cafea,
lapte si zahar. Este greu de digerat si te baloneaza, adaugandu-ti cativa cm
buni in talie. Foloseste zatul de cafea pentru un scrub corporal sau facial.
10.
Diminueaza vergeturile
Vergeturile sunt aproape imposibil de tratat prin
metode nonchirurgicale. Cu toate acestea, atunci cand vorbim de vergeturi in
stadiul incipient exista cateva lucruri pe care le poti face. Pe langa
hidratarea pielii, poti utiliza un produs care este destinat tenului: Retin A.
Cercetatorii au remarcat ca atunci cand a fost aplicat zilnic pe vergeturi timp
de sase luni, Retin A a ajutat la estomparea acestora. Fiindca acest produs
contine un ingredient puternic, poate crea reactii alergile daca este aplicat
pe pielea sensibila. Femeile insarcinate trebuie sa se fereasca de vitamina A
si derivatii sai, pentru ca pot dauna fatului
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu