e-mag
vineri, 19 iunie 2015
11 motive pentru care sa mancam mai mult mango
1. Contine antioxidanti, multe
vitamine B, dar si vitaminele A, C si E. 100 de grame de mango contine 25% din
doza recomandata de vitamina A pentru o zi.
2. Antioxidantii polifenoli din fructul de mango protejeaza impotriva bolilor de colon si ne tin departe de afectiuni ale sanilor si leucemie.
3. Fructele de mango sunt o sursa foarte buna pentru potasiu, 100 de grame de mango ne asigura 156 mg de potasiu. Potasiul este important pentru o buna circulatie a sangelui.
4. Scade nivelul de colesterol;
5. Cand este necopt, este foarte bun pentru indigestie si dizenterie.
6. Cand este copt, este un bun laxativ si diuretic;
7. Este bogat in nutrienti;
8. Este bun pentru sanatatea ochilor, a ficatului si a inimii;
9. Intareste imunitatea si protejeaza sistemul nervos;
10. Scade riscul de imbolnavire de cancer;
11. Contine putine calorii si este
recomandat in curele de slabire. Un fruct de mango de 200 de grame are in jur
de 140 de calorii.2. Antioxidantii polifenoli din fructul de mango protejeaza impotriva bolilor de colon si ne tin departe de afectiuni ale sanilor si leucemie.
3. Fructele de mango sunt o sursa foarte buna pentru potasiu, 100 de grame de mango ne asigura 156 mg de potasiu. Potasiul este important pentru o buna circulatie a sangelui.
4. Scade nivelul de colesterol;
5. Cand este necopt, este foarte bun pentru indigestie si dizenterie.
6. Cand este copt, este un bun laxativ si diuretic;
7. Este bogat in nutrienti;
8. Este bun pentru sanatatea ochilor, a ficatului si a inimii;
9. Intareste imunitatea si protejeaza sistemul nervos;
10. Scade riscul de imbolnavire de cancer;
joi, 5 martie 2015
De ce bebeluşii din lumea întreagă rostesc „mama”?
„Mama” este
un cuvânt universal ce o descrie pe femeia care ne oferă cea mai multă dragoste
atunci când noi ne aflăm în cea mai vulnerabilă stare. Deşi în multe limbi
cuvântul capătă altă formă atunci când este folosit în cadru formal, într-un
mediu informal el este cel mai adesea întâlnit sub forma de „mama”.
Totuşi, de
ce spunem „mama” şi cum de cuvântul este rostit atât de repede de copii?
Specialiştii susţin că există două motive: gurile leneşe ale copiilor şi sânii.
Studiul
realizat asupra cuvintelor „mama” şi „tata” ca termeni universali a fost
realizat de lingvistul rus Roman Jakobson. El a explicat că cea mai simplă
vocalizare este cea produsă prin rostirea vocalelor cu gura deschisă. Bebeluşii
pot scoate astfel de sunete încă din prima zi, iar apoi, pe măsură ce
experimentează realizarea altor sunete, ei încep să testeze unele dintre cele
mai simple consoane.
De obicei,
bebeluşii încep să folosească sunete pe care le pot face cu gura închiză sau „consoanele
labiale” precum „m”, „p” „b”. Astfel, ei se concentrează pentru a crea noul
sunet „mmmmm”, pentru ca apoi să se relaxeze deschizând gura şi eliberând
sunetul „ah”. Ca urmare a tendinţei de vorbire a bebeluşilor de a repeta
sunetele produse de ei, apar sunetele „ma-ma”, „pa-pa”, „ta-ta”, „ba-ba” etc.
Dar de ce
gravitează copiii în jurul consoanei „m”? Din cauza sânilor. Sunetul „m” este
cel mai uşor de produs de bebeluşi atunci când sug lapte de la mama şi simt
plăcerea gustului. Chiar şi la maturitate, oamenii au tendinţa de a asocia
„mmm” cu ceva bun sau gustos.
Lucrarea lui
Jakobson sugerează că bebeluşul nu are idee că pe cea care îl îngrijeşte o
cheamă „mama”. Pentru el, „mama” nu înseamnă „te iubesc, femeie-înger, cea care
îşi sacrifică somnul şi cariera pentru mine”, ci doar „mâncare”.
Aşadar,
atunci când un copil îi spune tatălui său „mama” şi devine nerăbdător realizând
că acesta nu se transformă în „mama”, el nu cere neapărat prezenţa mamei.
Copilul îşi dă seama că nu are de-a face cu „furnizorul de hrană numărul 1”,
motiv pentru care aşteaptă ca acesta sau înlocuitorul său din latex (biberonul)
să îşi facă apariţia cât se poate de repede.
În ceea ce
priveşte cuvântul „tata” sau „dada”, putem presupune că acelaşi model de
discurs se dezvoltă şi este rearanjat prin îndrumarea părinţilor. Astfel,
bebeluşul învaţă repede că dacă spune „ta-ta” va primi totuşi mâncare, chiar
dacă nu direct de la sân.
Părinţii
încurajează discursul copilului şi îl ajută pe acesta să îşi rafineze
inflexiunile. Astfel, „mama” şi „tata” încep să reprezinte chiar persoanele din
viaţa copilului.
7 remedii simple pentru pielea uscata
1. Faceti dusuri cat mai scurte, de preferinta seara, ca sa nu eliminati
toate uleiurile din piele. De asemenea, evitati apa fierbinte.
2. Folositi un sapun hidratant, de obicei sapunurile lichide si gelurile de dus sunt mai prietenoase cu pielea. Alegeti sapunuri naturale, de preferinta care nu contin parfum, deoarece parfumul usuca pielea.
3. Beti multe lichide si nu asteptati sa vi se faca sete ca sa beti apa.
4. Uleiul de masline face minuni pentru piele, ajutand-o sa se mentina tanara, hidratata si frumoasa. Dezavantajul e ca trebuie sa suportati uleiul pe piele o jumatate de ora - o ora, timp in care va ganditi sa nu patati totul in jur cu ulei.
2. Folositi un sapun hidratant, de obicei sapunurile lichide si gelurile de dus sunt mai prietenoase cu pielea. Alegeti sapunuri naturale, de preferinta care nu contin parfum, deoarece parfumul usuca pielea.
3. Beti multe lichide si nu asteptati sa vi se faca sete ca sa beti apa.
4. Uleiul de masline face minuni pentru piele, ajutand-o sa se mentina tanara, hidratata si frumoasa. Dezavantajul e ca trebuie sa suportati uleiul pe piele o jumatate de ora - o ora, timp in care va ganditi sa nu patati totul in jur cu ulei.
5. Baile in
mare sunt sanatate curata, insa daca nu aveti cum sa ajungeti la mare sunt bune
si sarurile de mare, sarea fiind recunoscuta ca un adevarat exfoliant natural.
6. Pentru rehidratarea fetei, faceti o masca din piure de avocado,
oferindu-i in acest fel pielii vitamina E de care are nevoie.
7. Mancati regulat peste, deoarece acizii grasi omega-3 ajuta la
mentinerea sanatatii celulelor din piele.
Daca
pielea nu se rehidrateaza in ciuda eforturilor pe care le depuneti, mergeti la
un medic dermatolog sa va prescrie un tratament, care sa corespunda nevoilor
pielii voastre.
Abonați-vă la:
Postări (Atom)