Sfaturi pentru palparea sanilor!

Autoexaminarea sanilor este o tehnica pe care orice femeie ar trebui sa o stie si sa o aplice luna de luna pentru a observa modificari ale sanilor, ale mamelonului sau aparitia nodulilor. Este bine ca autopalparea sa se realizeze in fiecare luna, la 2-3 zile dupa menstruatie.

Trebuie sa stii ca autopalparea te protejeaza impotriva cancerului de san, in sensul ca il poti depista intr-o faza incipienta, cand inca se mai poate trata.

Cel mai bun moment pentru autopalpare este dupa menstruatie, deoarece inanintea menstruatiei sanii isi vor schimba usor forma si structura din cauza schimbarilor hormonale prin care trece oranismul tau in aceasta perioada. Examinarea sanilor ar trebui sa se faca lunar, din momentul inceperii vietii sexuale sau dupa varsta de 20 de ani in cazul in care inca esti virgina.

Uite cum iti palpezi corect sanii:

- Stai dreapta in fata unei oglinzi;

- In primul rand priveste-ti cu atentie sanii fara sa-i atingi. Intoarce-te si in lateral ca sa ii vezi cat mai bine. Poti ridica si mainile deasupra capului in tot acest timp. Examinarea vizuala este si ea importanta pentru a vedea daca exista modificari in dimensiunea sau forma sanului;

- Urmareste cu atentie si modificarile pielii din aceasta zona: depigmentari, infectii, bubite sau descuamare (cand ti se ia pielea). Prezinta-te la un medic daca observi  vreo schimbare a tegumentului;

- La fel procedeaza si cu mamelonul deoarece si acesta poate suferi modificari. Fii atenta la roseata, depigmentare, hiperpigmentare sau pete pe mamelon;

- Acum trecem si la atingerea sanilor;

- O mana o ti in sold sau o ridici deasupra capului, iar cu cealalta mana palpezi sanul;

- Palparea se face cu 3 degete in miscari circulare, apasand sanul cu fermitate (evident nu trebuie sa apesi atat de tare incat sa devina dureros);

- Aceeasi procedura o aplici si mamelonului si zonei din jurul axilei;

- In cazul in care simti noduli, umflaturi sau observi ceva suspect mergi imediat la medic pentru mai multe investigatii.

Nu orice nodul inseamna automat cancer la san, asa ca nu trebuie sa te impacientezi. In special daca este depistat la timp, cancerul mamar poate fi tratat astfel incat sa nu iti puna in pericol sanatatea. Exista si noduli necancerosi, care pot fi tratati si mai usor si care nu iti pun in pericol viata sau sanatatea.