5 secrete chinezesti

 1. Ceaiul verde

• are efecte anti-imbatranire
• detoxifiaza
• intareste sistemul imunitar
• ajuta la scaderea in greutate
• reduce riscul aparitiei cancerului
• scade nivelul colesterolului
• ofera energie

2. Masaj

Fie ca e vorba de spate, maini sau picioare, masajele sunt ritualuri respectate cu sfintenie de chinezoaice. Asiaticii cred cu tarie in puterea reflexoterapiei si nu folosesc masajul doar pentru relaxare, ci si pentru a-si pastra pielea cat mai frumoasa si mai tanara. 

 

3. Ten de portelan

Tenul perfect, ca de portelan, este ceva obisnuit in China. Secretul lor (pe langa gene, evident)? O pudra bogata cu efect mat. 

 

4. Naturalete

Asiaticele acorda o mare importanta naturii si elementelor sale, pe care nu ezita sa le foloseasca in ritualurile lor beauty. Cele mai folosite ingrediente naturale sunt: ceaiul verde si ginsengul. 

 

5. Machiaj

Cand vine vorba de machiaj, chinezoaicele au reguli stricte:

• tenul trebuie sa fie perfect uniform, de aceea folosesc intotdeauna o baza de machiaj care se potriveste perfect cu nuanta tenului
• daca tenul trebuie sa fie perfect precum portelanul, cand vine vorba de fraduri de pleoape si ruj, asiaticele prefera o paleta larga de culori (rosu, mov pruna, maro)
• din portfardul lor nu lipseste niciodata tusul pentru ochi
• genele false sunt in mare voga in China, mai ales ca fac parte din cultura lor

Sfaturi pentru palparea sanilor!

Autoexaminarea sanilor este o tehnica pe care orice femeie ar trebui sa o stie si sa o aplice luna de luna pentru a observa modificari ale sanilor, ale mamelonului sau aparitia nodulilor. Este bine ca autopalparea sa se realizeze in fiecare luna, la 2-3 zile dupa menstruatie.

Trebuie sa stii ca autopalparea te protejeaza impotriva cancerului de san, in sensul ca il poti depista intr-o faza incipienta, cand inca se mai poate trata.

Cel mai bun moment pentru autopalpare este dupa menstruatie, deoarece inanintea menstruatiei sanii isi vor schimba usor forma si structura din cauza schimbarilor hormonale prin care trece oranismul tau in aceasta perioada. Examinarea sanilor ar trebui sa se faca lunar, din momentul inceperii vietii sexuale sau dupa varsta de 20 de ani in cazul in care inca esti virgina.

Uite cum iti palpezi corect sanii:

- Stai dreapta in fata unei oglinzi;

- In primul rand priveste-ti cu atentie sanii fara sa-i atingi. Intoarce-te si in lateral ca sa ii vezi cat mai bine. Poti ridica si mainile deasupra capului in tot acest timp. Examinarea vizuala este si ea importanta pentru a vedea daca exista modificari in dimensiunea sau forma sanului;

- Urmareste cu atentie si modificarile pielii din aceasta zona: depigmentari, infectii, bubite sau descuamare (cand ti se ia pielea). Prezinta-te la un medic daca observi  vreo schimbare a tegumentului;

- La fel procedeaza si cu mamelonul deoarece si acesta poate suferi modificari. Fii atenta la roseata, depigmentare, hiperpigmentare sau pete pe mamelon;

- Acum trecem si la atingerea sanilor;

- O mana o ti in sold sau o ridici deasupra capului, iar cu cealalta mana palpezi sanul;

- Palparea se face cu 3 degete in miscari circulare, apasand sanul cu fermitate (evident nu trebuie sa apesi atat de tare incat sa devina dureros);

- Aceeasi procedura o aplici si mamelonului si zonei din jurul axilei;

- In cazul in care simti noduli, umflaturi sau observi ceva suspect mergi imediat la medic pentru mai multe investigatii.

Nu orice nodul inseamna automat cancer la san, asa ca nu trebuie sa te impacientezi. In special daca este depistat la timp, cancerul mamar poate fi tratat astfel incat sa nu iti puna in pericol sanatatea. Exista si noduli necancerosi, care pot fi tratati si mai usor si care nu iti pun in pericol viata sau sanatatea.

Cum intarziem albirea parului

Sigur ca intotdeauna avem la indemana vopseaua, slava Domnului pentru asta, dar eu sunt adepta preventiei si abia apoi a reparatiilor.

Albirea parului poate avea multe cauze. Fie ca e vorba de boala, de factori ereditari, de deficiente in organism sau de o combinatie intre toate. Efectul psihic insa asupra ta este unul singur: e un semnal ca nu mai esti tanara. Chiar daca ai abia 30 de ani, firele de par albe se incapataneaza sa-ti spuna, ha! nu mai ai 16!

Iata cativa pasi ca sa-ti pastrezi cat mai mult culoarea:

Asigura-te ca din alimentatie nu-ti lipsesc proteinele. Carnea, soia, ouale, cerealele trebuie incluse neaparat in meniu.

Si fierul e important. In fiecare zi, consuma alimente bogate in fier, minerale, si vitaminele A si B. Salate, banane, rosii, iaurt, stridii, oua, seminte neprajite de floarea soarelui.

Sarea joaca si ea rolul ei. Iodul stimuleaza productia de melanina care sta la baza culorii firului de par.

Relaxarea e si ea importanta. Unul dintre factorii albirii parului e stresul. Sigur ca el nu dispare doar pentru ca asa ne dorim, dar il putem alunga prin sport, meditatie sau pur si simplu facand ceva ce ne place.

Mastile de par facute din unt s-au dovedit a pune umarul la pastrarea culorii parului.

Un alt aliment care va poate ajuta este curry-ul, dar de data aceasta in mancare. Ii puteti simti efectele si daca fierbeti frunze de curry in ulei de cocos si aplicati amestecul pe par.

 
Un alt amestec bun este cel dintre miere si ghimbir. Il puteti pastra in frigider si in fieacre dimineata mancati cate o lingurita, ca un ritual de lupta impotriva parului alb.

Vinul rosu

Cercetatorii au confirmat virtutile terapeutice ale vinului rosu. Vinul rosu s-ar putea dovedi un element-cheie in lupta contra cancerului din zona genitala, gratie unui compus care face ca tumorile sa devina mai sensibile in fata radioterapiei.

 
  Resveratrolul, un compus existent in coaja strugurilor si, implicit, in vinul rosu, prezinta mai multe beneficii pentru sanatatea omului, dovedindu-se un aliat al sanatatii cardiace si in ceea ce priveste prevenirea accidentelor vasculare cerebrale.

Despre vin
  Cercetatorii de la Universitatea Missouri din Statele Unite au descoperit ca acest compus face ca tumorile sa devina mai sensibile - si deci mai usor de distrus - in fata radioterapiei. Alte studii au evidentiat faptul ca resveratrolul face ca tumorile sa devina mai sensibile la chimioterapie, iar noi am dorit sa aflam daca acest compus are acelasi efect si pentru radioterapie, sustine unul dintre autorii studiului.

Un studiu anterior a demonstrat faptul ca un pahar cu vin rosu pe zi mareste sansele de supravietuire pentru femeile suferind de cancer mamar cu pana la 20%. Descoperirea este cu atat mai surprinzatoare, cu cat consumul de alcool este considerat drept una dintre principalele cauze de aparitie a cancerului mamar in randul femeilor sanatoase. Una dintre posibilele explicatii este aceea ca substantele chimice din alcool, care distrug celulele sanatoase, au acelasi efect si asupra celulelor canceroase.

Cel mai bun vin
  Resveratrolul a crescut concentratiile a doua proteine-cheie din structura celulelor tumorale, este concluzia esentiala a astudiului. Resveratrolul, recunoascut ca fiind unul dintre cei mai puternici antioxidanti cunoscuti este prezent in coaja strugurilor si in vinul rosu. Doza de resveratrol de care este nevoie pentru ca aceasta substanta sa aiba efect asupra celulelor tumorale este mare, dar consumul consta de vin rosu, in cantitati moderate are efecte benefice pe termen lung, scrie mediafax, care citeaza un articol din dailymail.co.uk.