Trucuri pentru un par sanatos

Daca parul tau si-a pierdut din stralucire si este lipsit de volum, aplica ulei de cocos si piaptana-l usor cu un pieptene, de la radacina la varfuri. Lasa aceasta masca pana dimineata, clateste bine cu apa calduta.

Pentru a trata matreata, amesteca un galbenus de ou cu o lingura de suc de lime si cateva picaturi de camfor si aplica pe scalp. Lasa 10 minute, astfel vei reintroduce proteina lipsa in piele. Clateste bine cu apa calduta.

Onicomicoza - remedii naturale

Tratamentul clasic
 

Este de durata (peste sase luni), fiind constituit din medicamente antifungice, administrate atat extern, la nivelul unghiei afectate, cat si intern, pe cale orala. Se folosesc griseofulvina si ketoconazolul, medicamente grevate de importante efecte secundare (mai ales toxicitate hepatica) si recaderi frecvente (50%-80%). 

Terbinafina, titraconazolul si fluconazolul sunt antifungice mai noi, cu toxicitate mai redusa si eficacitate mai buna, care se administreaza in cure mai scurte, de trei luni. In toate cazurile este necesara monitorizarea functiei hepatice, orice modificare a testelor de citoliza impunand stoparea terapiei orale. In cazuri usoare, se recomanda numai tratament local, cu lacuri sau geluri ce contin antifungice (terbinafina, ciclopirox). Acestea se aplica dupa exfolierea unghiei si indepartarea detritusurilor infectate. In cazuri grave, este necesara indepartarea chirurgicala a unghiei afectate.
Tratamente naturale
 

Sunt lipsite de efectele toxice ale medicamentelor administrate oral. Tratamentul natural cuprinde masuri generale dietetice si tratament local. Pe cale orala, se indica suplimentarea cu vitamine si microelemente ce intervin in biochimia fanerelor: zinc (15-30 mg pe zi), vitamina A 10 000 UI pe zi, acizi grasi Omega 3 (1000 -1500 mg pe zi), preparate pe baza de polen de albine pentru un aport de vitamine din grupul B. Plantele aromatice din familia Lamiaceae (Labiatae) contin uleiuri volatile cu timol si carvacrol, ce au importante proprietati antifungice, atat pe dermatofitii incriminati in onicomicoze, cat si pe Candida albicans: cimbrul - Thymus vulgaris, cimbrul de gradina -Satureja hortensis, cimbrisorul - Thymus serpyllum, sovarful - Origanum vulgare. 

Compusii sulfurati din usturoi au, de asemenea, proprietati antifungice dovedite. Pentru un efect cat mai bun, se pot amesteca uleiurile volatile cu constituenti diferiti, acestia avand un efect aditiv antifungic. In prealabil, se curata unghia afectata de detritusurile infectate, se spala cu un decoct concentrat de cimbru si salvie. Se aplica apoi un amestec de uleiuri volatile antifungice nediluat, la nivelul leziunilor, fara a atinge pielea periunghiala. Se fac doua aplicatii zilnice timp de zece zile, urmeaza o pauza de zece zile, apoi se repeta. Se pot continua ciclurile de cateva ori, pana la disparitia coloratiei galbene si a ingrosarii unghiei. 

Deoarece uleiul volatil de cimbru este dermocaustic, pielea periunghiala se protejeaza cu un unguent cu vaselina. Daca infectia intereseaza si pielea, se poate aplica la nivelul acesteia un oleosol 1:10. Uleiul volatil de scortisoara nu se aplica pe piele nici diluat.
Alte remedii
 

Mai puteti incerca extractul nediluat de samburi de grepfruit (neverificat); uleiul volatil de tea-tree (Melaleuca alternifolia), considerat cel mai bun antiseptic cutanat, activ pe Candida albicans, Propionibactenum acnes, Pseudomonas aeruginosa, Staphylococcus aureus, Streptococcus pyrogenes, Trichomonas vaginalis, Trichophyton mentagrophytes. Se aplica ulei volatil de tea-tree de doua ori pe zi, strict la nivelul leziunilor.
Masuri de igiena locala
 

Se impune o incaltaminte aerata, care sa nu permita transpiratia excesiva, evitarea ciorapilor din fibre sintetice si efectuarea ritualului de igiena, zilnic. Se recomanda ca pe unghia afectata sa nu se aplice oja sau lac, deoarece acestea formeaza o pelicula ce permite umectarea unghiei subiacente, creand astfel conditii favorabile dezvoltarii fungilor.

Bai de ghimbir : in tratamentul impotriva parului gras

Intr-un litru de apa se pun patru linguri de ghimbir si se lasa sa fiarba cateva minute. Lotiunea obtinuta se foloseste pentru masarea zilnica a scalpului sau in ultima apa de clatire.

Frunzele, florile si semintele de Condurul-Doamnei: eficace pentru stoparea caderii parului

Frunzele si florile se folosesc proaspete, fiind necesara o mana din fiecare la o cantitate de 1 litru de apa. Amestectul se pune la macerat timp de cinci sau sase ore. 

A doua varianta ar fi sa fierbeti zece minute patru linguri de seminte intr-un litru de apa si apoi sa strecurati. Solutia obtinuta o folositi zilnic pentru frectionare.

Cum scoti zaharul din dieta

La micul dejun

  

Fa ordine in camara si arunca orice cutie de cereale care contine mai mult de 3 grame de zahar la suta de grame. Incearca sa nu te trezesti cu un bol de energie falsa. Se va consuma instantaneu iar tu nu vei ramane secata de energie exact cand ajungi la birou. Mananca fulgi de ovaz sau cereale fara zahar.

Ai grija si la iaurt – daca nu e simplu si contine fructe, cu siguranta va contine mult zahar. Atentie si la clatite, incearca sa le faci cu mana ta ca sa vezi exact compozitia. Daca vrei sa le indulcesti poti sa folosesti fructe proaspete, nu gem. Ca sa scoti zaharul din dieta, incearca sa eviti produsele de patiserie.

Pranz si cina

Cu salatele mergi la sigur cat timp incerci sa eviti otetul balsamic si dressingurile fara prea mult zahar. Daca vrei sa mananci carne cu o garnitura de legume, vei reusi cu siguranta sa eviti excesul de zahar. Iti place bucataria internationala? Ramai la mancarea chinezeasca sau indiana in loc sa te indrepti spre cea thailandeza pentru ca foloseste cu precadere zahar in sosurile care o caracterizeaza. Poti sa mananci si pizza daca nu pui mult ketchup din comert si il inlocuiesti cu sos de rosii. Stai departe de feliile de pizza congelate pentru ca sunt bogate in zahar. Inca un sfat ar fi ca, atunci cand mananci in oras, sa alegi meniul cu branzeturi si cafea in loc de budinca la desert si sa bei apa sau vin rosu.

Gustari

Parca aici se gaseste cea mai mare concentratie de zahar. Cand ma pune cineva sa enumar trei gustari in minte imi apare numai ciocolata, inghetata sau budinca – toate bombele calorice din lume. Aflu acum ca nici fructele uscate nu sunt mai breze pentru ca au un continut de zahar in proportie de aproximativ 70%. Cum scoti zaharul din dieta? Incearca sa mananci fructe proaspete deoarece contin multe fibre care ajuta organismul si de asemenea contin multa apa, reusind astfel sa mai dizolve din zaharul din organism. Mai multe trucuri gasiti in The Telegraph.