Sexul are efecte benefice care se extind si
in afara dormitorului! Specialistii au ajuns la concluzia ca sexul ne
influenteaza sanatatea in moduri la care nici nu ne gandim.
Mai mult ca sigur, in timpului sexului ultimul lucru la care va ganditi este… stimularea sistemului imunitar sau pierderea in greutate. Si cu toate astea, o partida de sex influenteaza organismul in atat de multe feluri, incat specialistii nu il mai recomanda doar pentru placere, ci chiar din motive… medicale! Sexul poate fi un adevarat tratament adjuvant. Si are, poate, cel mai mare avantaj: spre deosebire de medicamente, pacientii au o complianta mult mai ridicata in a respecta un astfel de “regim”!
Mass media abunda in articole, reportaje cu teme sexuale, si se incearca foarte mult ca sexul sa nu mai fie privit ca un subiect tabu. Cu toate acestea, realitatea stiintifica, conform careia suntem cu totii fiinte cu nevoi sexuale ce trebuie satisfacute, este inca privita cu repulsie, dezgust sau chiar jena de catre un procent ridicat din populatia adulta. De aceea, specialistii spera ca prin accentuarea beneficiilor pe care sexul le are pentru sanatate (atat fizica, dar si psihica), vor reusi sa deschida ochiii si mintea multor persoane care nu vad in sex decat un instinct primitiv ce ar trebui reprimat.
Sexul face bine! Este demonstrat stiintific. Beneficiile nu sunt doar anecdotice sau proverbiale, ci reale. In continuare sunt prezentate cateva din cele mai importante efecte pozitive pe care sexul le are asupra starii de sanatate, lasand la o parte faptul ca orice relatie de cuplu este stimulata printr-o viata sexuala cat mai activa.
Mai mult ca sigur, in timpului sexului ultimul lucru la care va ganditi este… stimularea sistemului imunitar sau pierderea in greutate. Si cu toate astea, o partida de sex influenteaza organismul in atat de multe feluri, incat specialistii nu il mai recomanda doar pentru placere, ci chiar din motive… medicale! Sexul poate fi un adevarat tratament adjuvant. Si are, poate, cel mai mare avantaj: spre deosebire de medicamente, pacientii au o complianta mult mai ridicata in a respecta un astfel de “regim”!
Mass media abunda in articole, reportaje cu teme sexuale, si se incearca foarte mult ca sexul sa nu mai fie privit ca un subiect tabu. Cu toate acestea, realitatea stiintifica, conform careia suntem cu totii fiinte cu nevoi sexuale ce trebuie satisfacute, este inca privita cu repulsie, dezgust sau chiar jena de catre un procent ridicat din populatia adulta. De aceea, specialistii spera ca prin accentuarea beneficiilor pe care sexul le are pentru sanatate (atat fizica, dar si psihica), vor reusi sa deschida ochiii si mintea multor persoane care nu vad in sex decat un instinct primitiv ce ar trebui reprimat.
Sexul face bine! Este demonstrat stiintific. Beneficiile nu sunt doar anecdotice sau proverbiale, ci reale. In continuare sunt prezentate cateva din cele mai importante efecte pozitive pe care sexul le are asupra starii de sanatate, lasand la o parte faptul ca orice relatie de cuplu este stimulata printr-o viata sexuala cat mai activa.
Sexul combate stresul
Sexul amelioreaza imunitatea
Sexul arde calorii
Pe langa faptul ca stimuleaza arderea caloriilor, sexul poate fi util si in promovarea unei imagini cat mai bune despre corpul fiecaruia. Tuturor ne place sa stim ca avem un corp frumos, iar nuditatea sexuala poate stimula semnificativ aceasta parere. In plus, deoarece sexul implica si descoperirea corpului in fata celuilalt, suntem impulsionati sa ne mentinem aspectul si silueta cat mai frumoasa, si, din dorinta de a arata cat mai bine, vom fi si mai atenti cu exercitiile fizice de intretinere, pe care le vom face cu alta motivatie, dar si cu dieta zilnica echilibrata.
Sexul amelioreaza afectiunile cardiace
Sexul amelioreaza foarte mult si circulatia, mai ales cea cerebrala. Combinatia dintre un debit cardiac crescut si o imbunatatire a perfuziei cerebrale se traduce fizic printr-o capacitate crescuta de efort si o ameliorare a activitatilor, in general (in dormitor, cat si in afara lui). Performanta generala este imbunatatita deoarece stimuland circulatia este stimulat de fapt si aportul de oxigen la tesuturi, dar si eliminarea produsilor de metabolism, care pot altera, prin acumularea lor, functionarea organismului.
Sexul stimuleaza autoaprecierea
Sexul ajuta intimitatii
Oxitocina nu este singurul hormon al carui nivel este crescut ca urmare a unei activitati sexuale regulate. Testosteronul si estrogenii sunt si ei crescuti semnificativ dupa fiecare partida de sex. Testosteronul nu este un hormon care poate influenta doar libidoul si performanta sexuala ci influenteaza benefic si sanatatea oaselor, a muschilor si promoveaza o buna activitate cardiaca. In cazul femeilor, sexul amelioreaza, prin stimularea productiei de estrogeni, sanatatea inimii.
Sexul amelioreaza durerile
Specialistii au efectuat un studiu in care au fost inclusi 48 de voluntari care au fost rugati sa inhaleze vapori cu oxitocina. Dupa inhalare, le-a fost aplicat un stimul dureros la nivelul degetelor, si s-a observat ca stimulul a trebuit sa fie de doua ori mai intens decat la un subiect care nu a inhalat vapori cu oxitocina, pentru a determina o senzatie analgezica similara.
Sexul reduce riscul de cancer de prostata
Aceste date sunt sustinute si de un alt studiu, care a demonstrat ca mai mult de 21 de ejaculari in cursul unei luni calendaristice pot fi corelate cu un risc scazut de cancer prostatic la barbatii in varsta, comparativ cu cei cu mai putine ejaculari (4-7) in cursul unei luni.
Sexul intareste muschii planseului pelvin
Exercitiile de intarire a planseului pelvin, numite exercitii Kegel, sunt recomandate atat de ginecologi, cat si de sexologi. Iar cel mai placut moment, pentru a imbia atat placerea cat si utilitatea lor, este actul sexual. Se recomanda realizarea mai multor exercitii, prin contractia voluntara a musculaturii, similar metodei de evitare a mictiunii. Dupa o astfel de contractie, musculatura se poate relaxa. Senzatia pentru partener este intensa, iar femeia poate controla astfel mult mai bine penetrarea.
Dupa sex se doarme mai bine
Alte beneficii corelate cu o activitate sexuala regulata
Se pare ca sexul ne face mai frumosi si mai tineri. Specialistii apreciaza ca sexul regulat (de aproximativ 4 ori sau chiar mai mult, pe saptamana) ne poate intineri chiar si cu 10 ani. Expertii au ajuns la aceasta concluzie dupa ce au efectuat un studiu, alaturi de consultanti in frumusete. Consultantii au trebuit sa aprecieze varsta unor femei incluse in studiu. Cele care au fost declarate cu 12 ani mai tinere decat erau de fapt, erau cele care faceau si cel mai mult sex. Explicatia a fost ca nivelul crescut al estrogenilor eliberati in cadrul actului sexual este cel care a promovat acest aspect tanar. Sexul regulat poate stimula la randul lui reglarea menstruatiilor. Femeile care fac sex saptamanal au un ciclu menstrual mult mai regulat comparativ cu femeile abstinente sau care fac sex sporadic. Se pare ca in acest caz intimitatea si hormonii secretati in cadrul acesteia sunt cei importanti, sexul vaginal si penetratia fiind pe plan secund.
Specialistii au demonstrat ca un minin de 2 orgasme pe saptamana poate creste semnificativ speranta de viata. La fiecare stimulare sexuala si orgasm se elibereaza dehidroepiandrosteron, (DHEA), un hormon care stimuleaza imunitatea, refacerea tesuturilor, imbunatateste cognitia, mentine sanatatea pielii si chiar poate functiona ca un antidepresiv.
Chiar si migrena, vechea scuza, clasica, de evitare a sexului, pe care foarte multe femei o folosesc, pare a avea leac tot in sex…Migrenele sunt poate cea mai des mentionata scuza pentru a trece peste sex. Specialistii au demitizat insa gravitatea ei! Eliberarea de endorfine si corticosteroizi din timpul actului sexual este cel mai bun remediu pentru o durere de cap pasagera!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu